zerwanie bicepsa

[...] paski służą pomocą ewentualnie nauka chwytu na "zamek" max w MC oznacza cieżar na jaki pozwoli Ci twój chwyt więc i go tez trzeba trenować... mix grip w MC to nie tylko zerwanie bicepsa to równiez droga do budowania dysproporcji mięsniowej np. trapsów..jedna reka ciagnie druga odpycha ... co do butów i zastosowania ich w MC to widziałes [...]

[...] paski służą pomocą ewentualnie nauka chwytu na "zamek" max w MC oznacza cieżar na jaki pozwoli Ci twój chwyt więc i go tez trzeba trenować... mix grip w MC to nie tylko zerwanie bicepsa to równiez droga do budowania dysproporcji mięsniowej np. trapsów..jedna reka ciagnie druga odpycha ... co do butów i zastosowania ich w MC to widziałes [...]

A tak wygląda przegląd formy w poszczególnych ćwiczeniach zaczniemy od bicepsa w różnych odmianach :-) Uginanie stojąc sztanga z bujaniem się 100kg x 1, 90 kg x 5 tego ćwiczenia nie trenuje wogole gdyż boję się o zerwanie bicepsa. https://youtu.be/eMcrJGGggds

[...] i prubujac ja podniesc zerwalem przyczep bicepsa bolalo z 3 miechy i tez tyle nie cwiczylem bo sie nie dalo od tamtego razu nie robie rozpietek a jest to jedno z lepszych cwiczen na miesnie klatki piersiowej i mam takie pytanie czy takie zerwanie moze sie powtorzyc 2 raz i czy wogole zaczac jakimis malymi ciezarami robic te rozpietki ?

Witam, zostałem uderzony powiedzmy czyms na wielkosc maczety ale z tępą krawędzią 3-4mm w przyczep bicepsa i nie wiem czy nie zerwałem włokien i czy jest mozliwe zerwanie wlokien miesnia bez wiekszego siniaka lub bolu?

[...] mi podnoszenia przedmiotow fizjoterapeuta tez nic nie wiedzial bo nie potrafil sprowokowac bolu pojawial sie podczas podnoszenia sztangi do gory domyslam sie ze bylo to zerwanie przyczep miesniowych lecz nie jestem pewien.Bol stopniowo zanikal potem pojawil sie uczucie slabej reki (moglem robic rzeczy ta reka lecz nie tak jak wczesniej jakby [...]

[...] bólu przy napinaniu bicepsa czy rozciąganiu rąk do tylu. Leżenie na barku nie sprawia mi bólu. Nie czuję zadanego bólu podczas dotykanie się po mięśniach. Mam problem z określeniem czy to naderwanie czy zerwanie czego. Nastepnego dnia wyszedl siniak.na 3 dzień siniak wyglada tak jak na foto. /SFD/2018/3/1/1d3b0520eaa84b48a514092cb5e332fd.jpg

Cześć. Mam od dłuższego czasu problem z lewą ręką. Borykam się już z nim prawie ponad pół roku.Ból jest w okolicy bicepsa ( coś ala mięsień trójgłowy ramienia ) Ponieważ cały czas ćwiczę ból mogę podzielić na 2 etapy (etap 1 tak jakby kontuzja była odnowiona - ból uciążliwy, ta jakby kłocie jak napinam biceps, albo ruszam przedramieniem w lewo i w [...]

[...] z bicepsami a teraz to powod mojej rozpaczy.Prosze o rade jakie cwiczenia ewentualnie srodki(moga byc w ostatecznosci farmakologiczne)pomoga przywrocic moje bicepsy do porzadku.Zaznaczam ze robilem przerwe w cwiczeniach i nic nie pomoglo.Chce znow moc katowac najszerszy bez obawy ze moge byc narazony na zerwanie bicepsa. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Witam! Od 3 miesięcy odczuwam ból na wysokości łokcia od wewnętrznej strony ręki. Ból jest podobny do tego jaki jest odczuwalny po pobieraniu albo oddawaniu krwi, czasami mam wrażenie jakby żyła w tym miejscu mi przeskakiwała. Uczucie to odczuwam w momencie prostowania ręki np. podczas wiosłowania sztangą, wyciskania hantli stylem młotkowym itp. [...]

jakiego domagac sie odszkodowania za calkowite zerwanie bicepsa prawej reki. jestem po operacji i mam zalozona szyne sa dwa ciecia i kilkanascie szwow. pytanie jest w jakim stopniu ta operacja pomnijszyla moja sprawnosc tej reki i w jakim stopniu ogranicza to moja prace i sport. jakiego moge domagac sie odszkodowania

mąż zerwał biceps, mięsień wyraźnie obsunął się do przegubu łokcia. Narazie podtrzymuje go opaską, mnie się wydaje,że wizyta u chirurga jest nieodzowna. Proszę o wskazówki, co robic w oczekiwaniu na kontakt z lekarzem

Witam, jestem już po wizycie u ortopedy, za parę dni mam operację- zszycie przyczepu bicepsa dalszego. Czy może ktoś z was miał podobna kontuzje, po jakim czasie wraca się do pełnej sprawności i treningów?

podciągałem się na drążku, a raczej ćwiczyłem opadanie i przy 3 powtórzenu troche osłabła mi ręka i obniżyłem się szybko o jakięś 5 cm i dalej się opuszczałem.potem zeszłem z drążka o dość mocno bolały mnie okolice stawu ramiennego i ścięgna i tych okolicach, a w stawie straszne chrupało.biceps nie zmienił swojego kształtu i właściwie nie boli.Czy [...]

Witam. :) ostatnio czytałem artykuł strony potreningu.pl i pisali tam, że jeśli podczas martwego ciągu używamy chwytu mieszanego, to możemy zerwać mięsień dwugłowy bicepsu. chciałem zapytac czy jest to możliwe ? zawsze wyciskam mieszanym, ponieważ jest mi łatwiej podnieść ciężkie kilogramy i sztanga mi nie wypada z rąk ;) najcześciej koncze na [...]

[...] jest to zalecana wersja ćwiczenia, ze względu na potencjalne uszkodzenia bicepsa. W wielu badaniach naukowych stwierdzono, że ręka ustawiona podchwytem jest narażona na zerwanie ścięgna bicepsa przy martwym ciągu, uginaniu ramion, wrzucaniu kul na podest lub siłowaniu na rękę. Przedstawione dane sugerują, że ryzyko zerwania ścięgna bicepsa [...]

[...] dni po zawodach World’s Strongest Man 2024 ujawnił, że doznał kontuzji bicepsa, a konkretnie naderwał ścięgno mięśnia dwugłowego ramienia. Na szczęście nie jest to całkowite zerwanie i liczy na to, że szybko wróci do zdrowia. Sport, jakim jest Strongman zawsze niesie ze sobą ryzyko kontuzji ze względu na ogromne ciężary, z jakimi sportowcy muszą [...]

[...] głębokiego uginania ramion na modlitewniku (maszynie Scotta) czy martwego ciągu wykonywanego chwytem mieszanym (nachwyt-podchwyt). Ręka ustawiona podchwytem jest narażona na zerwanie ścięgna bicepsa przy martwym ciągu, uginaniu ramion, wrzucaniu kul na podest lub siłowaniu na rękę. Przedstawione dane sugerują, że ryzyko zerwania ścięgna bicepsa [...]

[...] ostatni strongman miał czterokrotnie uszkodzone dyski, złamany kręg, naderwany mięsień czworogłowy, zerwany mięsień klatki piersiowej. Ostatecznie wykończyła go kontuzja – zerwanie prawego bicepsa w trakcie zawodów Arnold Classic, gdy podnosił ważącą 245 kg kulę. Kolejny przykład to elitarny kulturysta Jean Pierre Fux, który przez wiele lat [...]

[...] głębokiego uginania ramion na modlitewniku (maszynie Scotta) czy martwego ciągu wykonywanego chwytem mieszanym (nachwyt-podchwyt). Ręka ustawiona podchwytem jest narażona na zerwanie ścięgna bicepsa. Co wybrać? Niech każdy sam wybierze i to mądrze, zdrowie masz tylko jedno. Referencje: Jennifer K H, Daniel A J, Todd C. A Comparison of Muscle [...]